꿀수면 꿀건강을 위한‘수면 건강강좌’개최

[뉴스통 곽명훈 기자] 부산 남구는 오는 9월 8일 오륙도인생후반전지원센터에서 지역 주민의 건강한 수면 관리를 돕기 위한 수면 건강 강좌를 개최한다.

해당 강좌는 주민의 수면 개선을 위해 추진하는'2025년 꿀수면 꿀건강'사업으로, 인지행동치료 전문가(YD퍼포먼스 인지행동치료 연구소장 윤동욱)와 함께 수면 관리, 특히 인지행동치료에 대한 궁금증을 다루게 되며 주민 누구나 참석할 수 있다.

뿐만 아니라, 수면 개선 집중 관리를 위해 강좌 참석자 중 수면에 어려움을 겪는 주민 15명을 선별하여 9월 17일부터 10월 29일까지 ‘전문의와 함께하는 인지행동치료 프로그램’ 5회 과정도 운영한다.

프로그램을 통해 전문의를 직접 만나 치료에 참여해 볼 수 있으므로 평소 불면증을 겪는 주민에게는 좋은 기회가 될 것이다.

보건소 관계자는“수면장애가 지속되면 일상에 많은 어려움이 동반되는 만큼 건강한 수면은 삶의 질을 위해 중요한 부분”이라며 지속적인 수면 관리의 중요성을 강조했다.